Broze botten bij vitamine D tekort
Bij jonge mannen die in hun tienerjaren te weinig vitamine D binnenkrijgen, blijkt de botdichtheid lager dan bij mannen die in hun jonge jaren wel voldoende vitamine D binnenkregen. De kans op botontkalking en botbreuken op latere leeftijd is hierdoor mogelijk groter. Dit blijkt uit een publicatie van de Vrije Universiteit (VU) en het Nederlands instituut voor onderzoek van de gezondheidszorg (Nivel). Vitamine D zit vooral in vette vis, margarine, melk en zonlicht.
Voor de aanmaak en het behoud van sterke botten is vitamine D essentieel. De benodigde hoeveelheid krijg je via voedsel binnen door voldoende halvarine en margarine te gebruiken. Daarnaast is het belangrijk om dagelijks naar buiten te gaan, omdat je via je huid onder invloed van zonlicht zelf ook vitamine D aanmaakt.
Datum: 11 Februari 2009
Bron: Persbericht Voedingcentrum
Meest gelezen afgelopen 5 dagen:
Meer nieuwsberichten: Leven
- Jubilerend Match4me zet in op full service dating
- Speeddaten snel populair bij 50 plussers
- Bemanning vermist schip op IJsselmeer verdonken
- Rutger Castricum kraakt in DWDD
- John Guidetti - shirt uit voor nieuwe tattoo
- Ski ongeluk Friso voer voor media
- RVD: Prins Friso nog steeds in levensgevaar
- Haarlemse coffeeshophouders weigeren wietpas in te voeren
- Elfstedentocht en Sinterklaas kunnen plek krijgen op de UNESCO lijst
- Schaats nieuws uit Friesland
- Gemalen dicht in Friesland stimuleert ijsdikte
- IJsdikte Friesland
- Vakantie belangrijk voor Nederlanders
- Vakantiegangers willen pure vakantie beleving
- Dijkbewaking in westelijk rivierenland
- Platini - geen omkoping bij Zagreb - Lyon
- Ardeche in Frankrijk populair als vakantiebestemming in 2012
- Cruijff of Van Gaal bij AJAX?
- Cambuur biedt uitvaart plus uitvaartkist voor de echte supporter
- Varen in Friesland
- Komkommers verwarmen inwoners van Wenen
- Frankrijk favoriet vakantieland zomervakantie
- Overlijden hoofdagent in Baflo schokt en raakt ACP diep
- Epke Zonderland Europees kampioen in Berlijn 2011
- KRO Detectives: Midsomer Murders, introductie opvolger van hoofdrolspeler Tom Barnaby
- Koopzondagen Amersfoort 2011
- Ochtendspits zeer zwaar op 30 november 2010
- Volop actie tegen eergeweld
- Grolsch introduceert wereldwijd nieuwe horecaglazen
- Sinterklaas twittert voor alle webshops